Paradox strachu ze změny

Víte jaký je rozdíl mezi vyjetými kolejemi a hrobem? Pouze v hloubce…

Možná to zní jako hloupý vtip, ale mnohdy zůstat ve vyjetých kolejích je taková pomalá sebevražda, kdy postupně odchází energie, radost, lehkost, mír a klid, čímž postupně chřadne i naše tělo…

Paradox vyjetých kolejí je pocit jistoty, že jsem někde, kde to znám!

Ale je to tak skutečně?
Znám to tam? Vím, kam ty koleje vedou?

Co když to, že se držíme „známého“, nemění nic na tom, že budoucnost zůstává stejně nejistá. Jen máme iluzi bezpečí, protože jsme si na danou situaci zvykli.

Na svých terapiích, ale i u sebe velmi často slyším toto: „Chci změnu… ale bojím se, co se stane, když opravdu vykročím.“

Je to paradox – změnu chceme, ale zároveň nás děsí. Je to přirozené, ale dá se s tím vědomě pracovat. Na začátku je důležité si uvědomit, že změnám se v životě nevyhneme, rozdíl je jen v tom, zda je snášíme nebo si je aktivně tvoříme, a tím je můžeme i aktivně ovlivňovat.

Co když vykročit z vyjetých kolejí je mnohem bezpečnější než v nich zůstat uvězněni? Co když vykročit z vyjetých kolejí znamená začít žít a ne jen přežívat?

Jaké možnosti vás čekají všude kolem, které díky jízdě v těchto kolejích nevidíte?

Co když strach je pouze odrazem omezení, které jsme během života „nakoupili“, jako pravdu, jako správnou cestu?

Co když strach není strach, ale vzrušení? Víte, že tělesné příznaky a procesy v těle jsou při strachu a vzrušení stejné? Co když se tělo tak těší na změnu, po které touží, která vytvoří Váš život větší a laskavější?

Ptali jste se někdy? Co je skutečně za tím, co nazýváte strach?

Jejda, tolik otázek!!!

ANO! Otázky, to je řešení!

Co když si stačí uvědomit, že vždy máme na výběr a místo reagování na strach se můžeme začít vědomě ptát?! Ptát se, ptát se… a být tiše! „Jaké možnosti se mi nyní otevírají?“, „Co bych mohl(a) vytvořit, kdybych se nenechal(a) ovládnout strachem?“, „Jaké nové možnosti by se mohly objevit, kdybych se nebál(a) změny?“

Takto se můžeme posunout od omezení k nekonečným možnostem.

Otázky nám pomáhají posunout se od strachu k vědomé tvorbě vlastního života!

Já jsem se osvojila jednoduché a účinné nástroj, jak pracovat nejen se strachem, ale i dalšími emocemi a situacemi, které předávám i svým klientům na kurzech a terapiích. Díky těmto nástrojům se neustále posouváme blíže k sobě samým.

Pohodový den!

Ludmila Klímková